2013年6月22日 星期六

樂活肚皮舞-認識中東文化

102年秋季班課程大綱
課程名稱:樂活肚皮舞-認識中東文化
授課講師: 鍾菱
課程編號: HUM-084B2
上課時間: 週二晚間06:30-09:30
上課地點: 頭前國小校區
招生人數:28
修課對象:新舊生皆可
學分數:3學分
學分費:3000
其他費用:冷氣費200
講師簡介:
鍾菱老師擅長多種風格的肚皮舞,常在各大場合公開表演.活潑開朗的個性,細心的教學有口皆碑,適合不論是想運動,或是想增進舞技的妳.
課程介紹及課程理念:
現代人愈趨忙碌的生活,常常會忘記運動的重要性,而單調無趣的運動卻無法持之以恆,所以肚皮舞是現代人運動的最佳選擇. 因為肚皮舞獨特的中東音樂搭配極富有女性化的肢體動作,讓我們在享受音樂中了解自己的身體,鍛鍊自己的肌肉,進而達到運動的目的. 我們運用肚皮舞獨特的舞蹈特色,搭配活潑自然的教學方法,讓學員們輕鬆快樂的學習正確的肌肉使用方式,在音樂中自由舞動,抒發壓力,也可以達到雕塑身材,增加肢體魅力的效果.
課程目標:
以健康快樂的方式學習肚皮舞,並從中了解異國文化,提升自身涵養以及魅力,進而擁有健康快樂的樂活人生
課程大綱:
1.
中東文化講座.基本姿勢調整                期末成果展
2.
中東音樂賞析,以及身體六大分區
3.
肚皮舞各種派別影片欣賞,手部基本動作練習
4.
從舞蹈探討文化間的衝擊:當埃及碰上土耳其
5.
肚皮舞健康講座:肌肉的控制與訓練,頭部基本動作練習
6.
舞動女性靈魂之美講座:肚皮舞與其他舞蹈的異同,肩膀基本動作練習
7
舞動女性靈魂之美講座: 藉由肚皮舞動作與內在情緒的融合訓練, 基本動作組合練習
8.
肚皮舞與女性生活講座,基本動作組合練習
9.
公民論壇週
10.
期中舞蹈小品驗收
11.
修正日常生活站姿,培養優良儀態,臀部基本動作練習
12.
土耳其的歷史對肚皮舞影響探討,上腹基本動作練習
13.
女權運動的意識抬頭與中東文化變遷,下腹基本動作練習
14.
學習肚皮舞對台灣人民的影響探討,肚皮舞腳步練習介紹

15.
中東妝容講座
16.
跳肚皮舞時眼神及表情的運用教學
17.
社區日預定週,實地參與社區活動,推廣運動的好處
18.
預定校慶日
附註:
●評鑑方式:以出席狀況以及期末驗收之成績評鑑
●使用教材:老師自備講義
●教材費或自備材料:
加退選完畢後是否可接受單堂式旁聽:不適合
此堂課程所需使用之教學器材:
CD音響

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